Každý ví co chce, ale málo kdo ví, co potřebuje
Vzděláváme profesionály
Nejdůležitějším nástrojem je naše vlastní tělo

Síla

Budování síly bez přetěžování těla je možné jen na kvalitních základech, na stabilních a zároveň volných kloubech, s vyváženou souhrou všech svalových skupin.

Stabilita

Kdo se může pochlubit dobrou stabilitou? S ochablými svaly na jedné straně a přetíženými na straně druhé je výhled na zlepšení velmi zamlžený.

Mobilita

Zlepšení mobility kloubů bývá při použití klasického strečinku s uvolněným tělem často vykoupeno jejich destabilizací. Abychom nějaký sval mohli uvolnit, musíme jiný sval někde jinde zapnout.

Zdraví

Síla svalů, úspěšně odolávající gravitaci, mobilní klouby s velkým rozsahem, a výborná stabilita kloubních spojení prospívají kvalitě našeho zdravého života.

Všechny parametry tělesného rozvoje v jedné tréninkové jednotce.

Nabízíme tři základní druhy služeb

Osobní trénink

Osobní trénink

55 minut – 1 trénink

1000 Kč

Jeden na jednoho, maximální přizpůsobení tréninku potřebám a cílům klienta. 55 minut - 1 trénink - 1000 Kč.
55 minut - 1 trénink pro dvě osoby - 1200 Kč
více informací

Skupinový osobní trénink

Skupinový osobní trénink

45 minut – 10 tréninků

3 900 Kč

Mini skupinka, trenér může cvičení „ušít“ každému na tělo.
více informací

Trénink trenérů

Trénink trenérů

celodenní

2 650 Kč

Vzděláváme profesionály v oblasti sportu. Společným parametrem kurzů je důraz na zdravý pohyb.
více informací

Různé cíle - jedna cesta

Ve Fyziofitness Černošice používáme při vzdělávacích kurzech TRX a mnoho dalších pomůcek funkčního tréninku. Žádná fitness pomůcka ovšem nezajistí ideální hybnost. Funkční nářadí samo o sobě automaticky nezařídí funkční pohyb.

Nejdůležitějším nástrojem je naše vlastní tělo a vrozené hybné programy.

Naším cílem při kurzech pro trenéry i při trénincích s klienty je budování síly současně se zlepšováním hybnosti kloubů na základě perfektní stability. Každý trénink, každý cvik, jakýkoliv pohyb musí zlepšovat sílu, stabilitu a mobilitu současně.

Zdravá záda jsou snem většiny lidí. Snažíme se tyto sny vyplnit.

Přihlásit se na kurz