Stabilní tělo se správným držením je předpokladem budování síly a mobility
Na našich vzdělávacích kurzech společně s ostatními trenéry objevujeme, že silné a dobře hybné tělo disponuje i výbornou stabilitou. Stabilita se sílou a mobilitou úzce souvisí, pohybový aparát je pak i zdravější. Při cvičení, ale i v běžném životě, je nezbytné mít nad pohybem kontrolu a nalézt oporu pro pohyb.
Bez opory není možný pohyb
Bez správné opory se nedostaví síla ani stabilita a zhorší se i mobilita. Tělo začne hledat náhradní opory, jiné pohybové vzorce a ideální pohyb pak bývá kompenzován. Tréninky i kurzy ve Fyziofitness Černošice rozvíjí stabilitu, ta je u nás základem cvičení. Ze stability pak vychází i síla, správná hybnost a zdravá záda.
Základem tělesné síly je stabilita těla. K vytvoření jakéhokoliv pohybu je nezbytné vytvořit oporu. Naším cílem při trénincích a při vzdělávacích kurzech je docílit společně s vámi zdravé a silné tělo disponující i ideální hybností.