1. Úvod
  2. Kurzy
  3. SÍLA – STABILITA –...

SÍLA – STABILITA – MOBILITA

O kurzu

Náš individuální přístup vyžaduje velmi nízkou kapacitu – jen 8 účastníků.
Díky nízkému počtu se můžu každému věnovat osobně.

Sílu i hybnost v kloubech navýšíte během jednoho dne na kurzu. Běžně se stává, že se silový výkon z rána se v průběhu dne zdvojnásobí, ale dochází často i k trojnásobnému zlepšení. Nastane i citelné zvýšení hybnosti v kloubech.
Využijeme k tomuto cíli vrozené hybné programy, kdy navýšení silových parametrů provází napřímení a uvolnění páteře. Zdravější záda a síla v končetinách jde ruku v ruce.

obrz1

Všechny parametry tělesného rozvoje v jedné tréninkové jednotce. To je motto všech našich tréninků. Když rozvíjíme sílu nebo vytrvalost, vždy dbáme na to, aby tělo bylo v každé fázi pohybu také maximálně stabilní a v kloubech byla ideální hybnost. To se samozřejmě pozitivně odrazí ve způsobu dýchání. Každý cvik musí zlepšovat mobilitu a stabilitu, zvyšovat sílu a být tělu zdravotně prospěšný.

Cílem kurzu je výrazné zlepšení stability těla v rozličných pohybových situacích a tím i značné navýšení síly a hybnosti v končetinách.

Tento kurz je základním kamenem pro všechny typy tréninků a cvičení, kdy je naší hlavní snahou ZDRAVÁ PÁTEŘ.

Objednávka kurzu

Kurz SÍLA-STABILITA-MOBILITA 2.11.2024 – 2950 Kč 2.11.2024 9:00-16:30 Objednat

LEKTOR – Václav Rázl

Za dlouhá léta, kdy se pohybuje kolem sportu, si prošel všemi možnými způsoby pohybu.

Za 14 let působení na zápasnické žíněnce se setkal se všemi známými metodami silového a kondičního tréninku. Jako člen reprezentace přišel do kontaktu s nejlepšími trenéry v tomto sportu.

Po vážných zdravotních problémech způsobených výhřezem meziobratlové ploténky, které měly přímou souvislost s dlouhými léty ve vrcholového sportu, začal od základu měnit způsob pohybu. Naučil se jinak stát, sedět, chodit, zdvihat předměty. Pozoroval spontánní pohyb dětí, objevoval zákonitosti vrozené motoriky a učil se od nejlepších.

Kniha SÍLA-STABILITA-MOBILITA, jejíž je autorem, je velmi úspěšná a boří mnoho mýtů v oblasti sportu.
Jeho zdravotní cvičební systém IDEOMOTORICKÁ TERAPIE je založen na využití hybných programů, se kterými se rodíme.

 

Za nejplodnější spolupráci považuje setkávání s doktorem Čumpelíkem. Veškeré tréninky, ať silově zaměřené, kondiční, nebo z důrazem na odstranění svalové nerovnováhy a bolestí musí být pro tělo zdravé a prospěšné. To je hlavní motto jeho tréninků. Ideální pohyb je podle vrozených souher, pokud je poznáme a pochopíme, vše se zlepšuje, v opačném případě budeme neustále hasit problémy.

Termíny
2.11.2024 9:00-16:30
Lektor
Václav Rázl
Cena
2950 Kč
Místo
FYZIOFITNESS ČERNOŠICE

CO SE DOZVÍTE

  •  naučím vás provádět všechny cviky efektivněji a hlavně zdravěji
  • naučím vás zvládnutí náročných pozic s větší lehkostí a bez přetěžování
  • trénink síly a mobility propojíme do jednoho celku na stabilních základech
  • vysvětlím vám jaké informace dávat mozku, aby zapojil optimální řešení
  • využijeme zlepšení stability těla ke zvýšení mobility v kloubech
Přihlásit se na kurz