O kurzu
Náš individuální přístup vyžaduje velmi nízkou kapacitu – jen 10 účastníků.
Díky nízkému počtu se můžeme každému věnovat osobně.
Sílu i hybnost v kloubech navýšíte během jednoho dne na kurzu. Běžně se stává, že se silový výkon z rána se v průběhu dne zdvojnásobí, ale dochází často i k trojnásobnému zlepšení. Nastane i citelné zvýšení hybnosti v kloubech.
Využijeme k tomuto cíli vrozené hybné programy, kdy navýšení silových parametrů provází napřímení a uvolnění páteře. Zdravější záda a síla v končetinách jde ruku v ruce.
Všechny parametry tělesného rozvoje v jedné tréninkové jednotce. To je motto všech našich tréninků. Když rozvíjíme sílu nebo vytrvalost, vždy dbáme na to, aby tělo bylo v každé fázi pohybu také maximálně stabilní a v kloubech byla ideální hybnost. To se samozřejmě pozitivně odrazí ve způsobu dýchání. Každý cvik musí zlepšovat mobilitu a stabilitu, zvyšovat sílu a být tělu zdravotně prospěšný.
Cílem kurzu je výrazné zlepšení stability těla v rozličných pohybových situacích a tím i značné navýšení síly a hybnosti v končetinách.
Tento kurz je základním kamenem pro všechny typy tréninků a cvičení, kdy je naší hlavní snahou ZDRAVÁ PÁTEŘ.
Objednávka kurzu
|
Kurz SÍLA-STABILITA-MOBILITA 24.08.2024 – 2950 Kč
|
24.08.2024 9:00-16:30 |
Objednat
|
|
Kurz SÍLA-STABILITA-MOBILITA 2.11.2024 – 2950 Kč
|
2.11.2024 9:00-16:30 |
Objednat
|
LEKTOR – Václav Rázl
Za dlouhá léta, kdy se pohybuje kolem sportu, si prošel všemi možnými způsoby pohybu.
Za 14 let působení na zápasnické žíněnce se setkal se všemi známými metodami silového a kondičního tréninku. Jako člen reprezentace přišel do kontaktu s nejlepšími trenéry v tomto sportu.
Po vážných zdravotních problémech způsobených výhřezem meziobratlové ploténky, které měly přímou souvislost s dlouhými léty ve vrcholového sportu, začal od základu měnit způsob pohybu. Naučil se jinak stát, sedět, chodit, zdvihat předměty. Pozoroval spontánní pohyb dětí, objevoval zákonitosti vrozené motoriky a učil se od nejlepších.
Kniha SÍLA-STABILITA-MOBILITA, jejíž je autorem, je velmi úspěšná a boří mnoho mýtů v oblasti sportu.
Jeho zdravotní cvičební systém IDEOMOTORICKÁ TERAPIE je založen na využití hybných programů, se kterými se rodíme.
Za nejplodnější spolupráci považuje setkávání s doktorem Čumpelíkem. Veškeré tréninky, ať silově zaměřené, kondiční, nebo z důrazem na odstranění svalové nerovnováhy a bolestí musí být pro tělo zdravé a prospěšné. To je hlavní motto jeho tréninků. Ideální pohyb je podle vrozených souher, pokud je poznáme a pochopíme, vše se zlepšuje, v opačném případě budeme neustále hasit problémy.