O kurzu
Náš individuální přístup vyžaduje velmi nízkou kapacitu – jen 10 účastníků.
Díky nízkému počtu se můžeme každému věnovat osobně.
Posilování břišních svalů je většinou motivováno podporou páteře zepředu. To ovšem často vede k dominantnímu
a škodlivému zapojení břišních svalů do tvorby nitrobřišního tlaku. Páteř je pak sice stabilizována, avšak je zabráněno jejímu napřímení. To vede k dalšímu přetěžování meziobratlových prostorů s následnou bolestí zad.
Během našeho kurzu v žádném případě neuslyšíte pokyny „drž pevné bříško“, „zpevni břišní svaly“, „podsaď pánev“ atd. Spuštěním celotělových vzorců pohybu sladíme břišní a zádové svaly s účinnou aktivací svalů pánevního dna bez vědomého zatínaní a zpevňování.
Vyvolání vrozených vzpřimovacích programů a spuštění celotělové synergie skvěle funguje na zmírnění, či odstranění diastázy. Břišní svaly zde hrají velmi důležitou a nezastupitelnou roli, prioritní je však vznik celotělové harmonie.