1. Úvod
  2. Kurzy
  3. VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE VE FITNESS

VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE VE FITNESS

O kurzu

Náš individuální přístup vyžaduje velmi nízkou kapacitu – jen 10 účastníků.
Díky nízkému počtu se můžu každému věnovat osobně.

Děti v prvním roce života vynikají neuvěřitelnou hybností a jsou schopny s naprostou lehkostí zvládnout velmi těžké pozice. Pokud tento dokonalý a vyvážený pohyb chceme napodobit, musíme se chovat jako ony. Je však nezbytné využít stejné představy a motivaci. Nebudeme tedy našemu tělu vnucovat vymyšlené a pro vrozené souhry naprosto neznámé pokyny jako je VYTAŽENÍ TEMENA HLAVY V PRODLOUŽENÍ PÁTEŘE, STAŽENÍ LOPATEK DOLŮ, RAMENA OD UŠÍ, ZPEVŇOVÁNÍ BŘIŠNÍCH SVALŮ atd. Provádět vývojové pozice znamená dělat je opravdu s ideou jakou používají děti! Budeme objevovat tajemství dokonalých vrozených souher a jejich aktivaci.

Budeme využívat automatických reakcí našeho těla na podněty, kterými bude aktivace dlaní, chodidel, vzpřímení páteře prostřednictvím zdvihání hlavy a představ pohybu. Prostřednictvím četných receptorů budeme dávat naší nervové soustavě informace o našich pohybových záměrech a následně využijeme odezvy našeho těla k optimálnímu nastavení všech kloubů a páteře.

Poznatky z kurzu budete moct využít jako samostatný trénink, ale i jako rozcvičení na úvod, či protažení na závěr. Hlavním benefitem však je vnímání a pochopení zákonitostí lidského vrozeného pohybu.

Cílem kurzu je zharmonizování celého těla a vytvoření ideálního pohybového základu pro veškeré činnosti.

Objednávka cvičení

Kurz VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE VE FITNESS 22.2.2025 – 2950 Kč 22.2.2025 Objednat

LEKTOR – Václav Rázl

Za dlouhá léta, kdy se pohybuje kolem sportu, si prošel všemi možnými způsoby pohybu.

Za 14 let působení na zápasnické žíněnce se setkal se všemi známými metodami silového a kondičního tréninku. Jako člen reprezentace přišel do kontaktu s nejlepšími trenéry v tomto sportu.

Po vážných zdravotních problémech způsobených výhřezem meziobratlové ploténky, které měly přímou souvislost s dlouhými léty ve vrcholového sportu, začal od základu měnit způsob pohybu. Naučil se jinak stát, sedět, chodit, zdvihat předměty. Pozoroval spontánní pohyb dětí, objevoval zákonitosti vrozené motoriky a učil se od nejlepších.

Kniha SÍLA-STABILITA-MOBILITA, jejíž je autorem, je velmi úspěšná a boří mnoho mýtů v oblasti sportu.
Jeho zdravotní cvičební systém IDEOMOTORICKÁ TERAPIE je založen na využití hybných programů, se kterými se rodíme.

 

Za nejplodnější spolupráci považuje setkávání s doktorem Čumpelíkem. Veškeré tréninky, ať silově zaměřené, kondiční, nebo z důrazem na odstranění svalové nerovnováhy a bolestí musí být pro tělo zdravé a prospěšné. To je hlavní motto jeho tréninků. Ideální pohyb je podle vrozených souher, pokud je poznáme a pochopíme, vše se zlepšuje, v opačném případě budeme neustále hasit problémy.

Termíny
22.2.2025 9:00-16:30
Lektor
Václav Rázl
Cena
2950 Kč
Místo
FYZIOFITNESS ČERNOŠICE

CO SE DOZVÍTE

  • začneme od nejnižších pozic a budeme se postupně zvedat
  • vysvětlíme si, jak tyto polohy zakomponovat do trénink
  • odpoledne dojde na náročnější pozice jako je například dřep
  • vysvětlíme si propojení zlepšené stability těla s hlubším dýcháním
Přihlásit se na kurz