1. Úvod
  2. Kurzy
  3. FYZIOJÓGA

FYZIOJÓGA

O kurzu

Náš individuální přístup vyžaduje velmi nízkou kapacitu – jen 8 účastníků.
Díky nízkému počtu se můžu každému věnovat osobně.

Je jóga pro naše tělo zdravá nebo naopak nevhodná? Pomáhá při problémech se zády, nebo naopak stav zhoršuje?

No jak kdy a jak s kým. Tento propracovaný systém různých poloh je vždy takový, jak ho vnímá a cítí ten, kdo ho provádí.
Pokud je toto cvičení prováděno přirozeně, a vyhneme se tedy pokynům typu „vytahování hlavy v prodloužení páteře, stahování lopatek dolů“ apod., tak je přínos pro naše zdravé klouby a držení těla značný.
V případě, že lektor nevnímá vrozené svalové souhry, může nastat velký problém. Při tomto druhu posilování a uvolňování svalů se dostáváme do krajních poloh a jakákoliv nepřirozenost může znamenat pro naše klouby značné riziko!

aktivace-vrozenych-souher-1

Nikdy se nezaměřujeme jen na některou část našeho těla, ale vždy ovlivňujeme celý systém.
To pozitivně ovlivní kvalitu dýchání. Tradiční jóga dech neznásilňuje, ale vnímá. Je to totiž barometr ideálu nastavení těla. Pokud se napřimuje páteř a svalové řetězce na pohybu harmonicky spolupracují, tak se automaticky a spontánně rozvíjí hrudník.
Staří jogíni pravděpodobně většinu poloh odkoukali od dětí a udělali dobře. Zdravé malé děti se pohybují podle přeprogramovaných programů a vše řídí náš mozek. A ten to umí mnohem lépe než my.
Budeme tedy vnímat pokyny vycházející přímo z nás a nebudeme soupeřit s vlastním tělem.

Objednávka kurzu

Kurz FYZIOJÓGA 20.10.2024 – 2950 Kč 20.10.2024 Objednat

LEKTOR – Mgr. Dagmar Daňková

Dáša se cvičení věnuje 20 let, ale až neuvěřitelně pozitivní výsledky při cvičení na principech ideomotoriky a vrozených souher, které používá posledních 8 let, jí změnily pohled na lidskou motoriku. Úžasné změny viděla nejen na sobě, ale i při práci se svými klienty. Její velkou motivací je pozorovat, jak se jí lidé proměňují před očima, zbavují se bolestí a cítí se lépe.

Lekce na zdravá záda a na posilování břišních svalů, které vede ve fitcentru, jsou vždy úplně plné. Dokáže vše velmi podrobně a systematicky vysvětlit a pomoci lidem používat jejich tělo lepším způsobem.

Termíny
20.10.2024 9:00-16:30
Lektor
Mgr. Dagmar Daňková
Cena
2950 Kč
Místo
FYZIOFITNESS ČERNOŠICE

CO SE DOZVÍTE?

  • vnímat jednotlivé polohy a dokázat vytvořit optimální opory pro pohyb
  • co je v daných pozicích důležité a jaké souhry je třeba rozvíjet
  • jak docílit u poloh ideální harmonické souhry celého těla
  • velký zásobník cviků, obohacený o naprosto originální pozice, které nikde jinde nenaleznete
Přihlásit se na kurz