O kurzu
Náš individuální přístup vyžaduje velmi nízkou kapacitu – jen 8 účastníků.
Díky nízkému počtu se můžu každému věnovat osobně.
Těhotenství je jedno z nejkrásnějších, avšak velmi náročných období v životě ženy. Po porodu se většina žen potýká s bolavými zády, s rozestupem břišních svalů a s problémy s pánevním dnem. Náš kurz vám ukáže cestu, jak se všech komplikací způsobených těhotenství a porodem zbavit.
Použijeme různé zátěže včetně malých činek, vy však následně doma můžete použít například lahve naplněné vodou. Ve většině cviků však použijeme jen své tělo.
Budeme spouštět vrozené motorické souhry a spontánní motoriku, abychom docílili co nejoptimálnějšího nastavení v kloubech a tím zajistili co největší efektivitu cvičení.