Rubrika: Články

K nápravě vadného držení těla si můžeme vybrat dvě protichůdné cesty. Snažit se „opravit“ konkrétní segment těla vědomou aktivací konkrétních svalů, což je model hojně využívaný při fyzioterapii. Nechat vše v kompetenci naší nervosvalové soustavy, optimálním vedením s využitím motivace k zamýšlenému pohybu využít vrozené reakce a globální svalové a fasciální souhry. V prvním případě jdeme tak trochu proti své…

Člověk se pasoval do role pána této země, a tak všemu musí za každou cenu přijít na kloub. Vše chce ovlivňovat a pokud něčemu náhodou nerozumí a něco skvěle funguje i bez jeho přičinění, tak se s tím není ochoten smířit. (Pokračování textu…)

Naší snahou není vybudovat několik velesilných svalů v chabém těle, ale přimět dokonalý stroj, kterým naše tělo bezesporu je, k vyváženému pohybu. (Pokračování textu…)

Mlácení kladivem do pneumatiky, třískání medicinbaly o zem, tahání a tlačení různých předmětů, nošení těžkých břemen z místa na místo, sekání kosou, házení lopatou a spousta jiných. Rodina pomůcek FUNKČNÍHO TRÉNINKU je čím dál tím rozvětvenější. (Pokračování textu…)

AKTIVACE VROZENÝCH VZPŘIMOVACÍCH PROGRAMŮ Při výhřezu ploténky je naprosto nezbytné snížit tlak na páteř a na její jednotlivé segmenty tím, že docílíme roznesení váhy trupu do končetin pomocí ramenních a pánevních pletenců. (Pokračování textu…)

Předkládáme v deseti bodech popis dřepu, ve kterém vysvětlíme proč se snažíme držet bérce kolmo k zemi a neutíkat koleny v předozadní rovině. Ať si každý dřepuje, jak mu vyhovuje. My ale věříme tomuto způsobu odkoukaného od malých dětí a jen se o důvody, PROČ TO DĚLÁME TAKTO, chceme podělit. (Pokračování textu…)

Čím se liší naše Fyziojóga od jógy? Od tradiční starodávné jógy asi ničím. Jogíni v dávných dobách věděli, že znásilňování těla různými pokyny, které vedou k ovlivnění jen určitých částí těla nikam nevede. Při bližším pohledu na jednotlivé pozice leckoho napadne výrazná podobnost s polohami vyvíjejících se dětí v prvním roce života. (Pokračování textu…)

Během těchto tří dní zvýšíte výrazně svůj výkon. JAK? Naučíte se využívat vrozené hybné programy a přirozený kročný cyklus. TERMÍN 1.-3.9.2017 SRAZ 17:30 ve Fyziofiness Černošice CENA VÍKENDU 2850 Kč REGISTRACE info@fyziofitness-cernosice.cz (Pokračování textu…)

Jednou ze základních funkcí svalů je schopnost změnit směr tahu. Jednou táhne k jeho začátku, jindy k úponu. A kdo o tom rozhoduje? Určitě ne my! Náš mozek určuje celotělové svalové souvislosti, a to vždy podle potřeby konkrétního pohybu. (Pokračování textu…)

Chceme být díky tréninku core slabší a méně stabilní? Chceme zdvihnout menší zátěž a přetěžovat páteř? Ne? V tom případě je nezbytné přistupovat k tréninku přirozeně a netlačit nikam ramena, nezatínat, nepodsazovat, nestahovat, nevtahovat. (Pokračování textu…)