+420 773 998 338
Nevíte si rady? Zavolejte nám, rádi vám poradíme.

ZADEK-MOTOR POHYBU

TERMÍN 15.2.2020 9:00 – 17:00
2.5.2020 9:00 – 17:00
LEKTOR Václav Rázl
CENA 2450 Kč
MÍSTO FYZIOFITNESS ČERNOŠICE

CO SE NAUČÍTE?

    • vyvolání vrozených vzpřimovacích procesů, kde jsou hýžďové svaly v dominantní roli
    • mnoho způsobů zanožování bez prohýbání v bedrech
    • více jak 100 různých cviků
    • využítpoznatky z tohoto kurzu ve mnoha sportovních disciplínách
    • zlepšit pomocí těchto svalů chůzi a běh

O kurzu

Hýžďové svaly by měly být aktivní skoro u každého pohybu, tedy i u všech cviků. Detailně rozebereme jednotlivé cviky a kineziologické souvislosti.

fyzio-fitness-kurzy-zadek

Pokud tyto svaly pracují ideálně, zlepší nám naši lokomoci, tedy chůzi, běh, lezení, plazení..

fyzio-fitness-kurzy-motor-pohybu

Objednávka cvičení

Kurz ZADEK – MOTOR POHYBU 15.2.2020 – 2450 Kč
Objednat kurz
Kurz ZADEK – MOTOR POHYBU 2.5.2020 – 2450 Kč
Objednat kurz

LEKTOR – Václav Rázl

Za dlouhá léta, kdy se pohybuje kolem sportu, si prošel všemi možnými způsoby pohybu.

Od roku 1974 členem zápasnické oddílu Rudá hvězda Praha. Za 14 let působení na zápasnické žíněnce se setkal se všemi známými metodami silového a kondičního tréninku. Jako člen reprezentace přišel do kontaktu s nejlepšími trenéry v tomto sportu.

Po ukončení aktivní činnosti se několik věnoval nesoutěžní kulturistice a pak se začal plně věnovat fitness. Po vážných zdravotních problémech, které měly přímou souvislost s dlouhými léty ve vrcholového sportu, začal od základu měnit způsob pohybu. Naučil se jinak stát, sedět, chodit. Pozoroval spontánní pohyb dětí, objevoval zákonitosti vrozené motoriky a učil se od nejlepších.

Za nejplodnější spolupráci považuje setkávání s doktorem Čumpelíkem. Veškeré tréninky, ať silově zaměřené, kondiční, nebo z důrazem na odstranění svalové nerovnováhy a bolestí musí být pro tělo zdravé a prospěšné. To je hlavní motto jeho tréninků. Ideální pohyb je podle vrozených souher, pokud je poznáme a pochopíme, vše se zlepšuje, v opačném případě budeme neustále hasit problémy.