+420 773 998 338
Nevíte si rady? Zavolejte nám, rádi vám poradíme.
stabilita2

Stabilita

Stabilní tělo se správným držením je předpokladem budování síly a mobility

Silné a dobře hybné tělo disponuje i výbornou stabilitou. Stabilita se sílou a mobilitou úzce souvisí, pohybový aparát je pak i zdravější. Při cvičení, ale i v běžném životě je nezbytné mít nad pohybem kontrolu a nalézt oporu pro pohyb.

Bez opory není možný pohyb

Bez správné opory se nedostaví ani síla, ale ani stabilita a zhorší se i mobilita. Tělo začne hledat náhradní opory, jiné pohybové vzorce a ideální pohyb kompenzovat. Funkční trénink ve Fyziofitness Černošice rozvíjí stabilitu, ta je u nás základem cvičení. Ze stability pak vychází i síla, správná hybnost a zdravá záda.