+420 773 998 338
Nevíte si rady? Zavolejte nám, rádi vám poradíme.

NENÍ DŮLEŽITÉ S ČÍM CVIČÍM, ALE JAK CVIČÍM

V dnešním videu si trochu zacvičíme s pomůckami, používanými ve funkčním tréninku. Vnímání pohybu bude stejné jako u zdravotního cvičení na bolavá záda, nebo třeba u tréninku zaměřeného na sílu. Motorika a vrozené hybné souhry jsou stále stejné, různé cíle cvičení se tedy u nás liší jen jinou intenzitou, zátěží a výběrem cviků. Člověk má centrální nervovou soustavou předurčena kineziologická pravidla a ta se nedají změnit. Můžeme je pouze zasunout někam hodně daleko do nějaké temné uličky a nevyužívat je, což také většinou zvesela děláme, někdo méně, někdo více.

Přirozené vzorce pohybu jsou ale neustále připraveny na znovuobjevení a můžeme je kdykoliv spustit. Je jen třeba vědět jak a čím se tak stane.
Pokud to víme, začnou se dít s naším tělem neuvěřitelná kouzla, o kterých jsme ani neměli tušení.

vaclav-razl-vyvojova-kynezoologie

Je úplně jedno, jestli držíme v ruce Kettlebells, činku, jsme zavěšeni v TRX a nebo používáme jen své vlastní tělo. Žádná funkční pomůcka neudělá z našeho snažení pohyb, který se dá označit za funkční, stejně jako fyziologické souhry můžeme spustit i na stroji v posilovně.

Neexistují špatné cviky, nebo lepší, či horší pomůcky, je jen ideální, nebo nevhodné provedení.