+420 773 998 338
Nevíte si rady? Zavolejte nám, rádi vám poradíme.

BŘIŠNÍ A ZÁDOVÉ SVALY VE VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGII

NALEZENÍ SOUHRY SE SVALY NAPŘIMUJÍCÍMI PÁTEŘ

TERMÍN 19.1.2020   9:00-17:00
25.4.2020   9:00-17:00
LEKTOR Václav Rázl
CENA 2450 Kč
MÍSTO FYZIOFITNESS ČERNOŠICE

CO SE NAUČÍTE?

  • využít vrozené hybné vzorce a sladit břišní a zádové svaly do jednoho celku
  • jaký zvolit postup pro odstranění, či výrazné zmírnění bolesti zad
  • jak postupovat při výhřezu meziobratlové ploténky
  • účinně posilovat břišní svaly bez ohýbání páteře do flexe
  • harmonicky zapojovat celý komplex břišních svalů, bez dominance přímého břišního svalu
  • efektivně zmírnit, či odstranit rozestup přímého břišního svalu
  • s vylepšenou funkcí svalů na přední i zadní straně trupu, výrazně zlepšit funkci svalů pánevního dna

O kurzu

Posilování břišních svalů bez návaznosti na spolupráci hlubokých extenzorů zad je sice možné a také často realizované, ale zlepšení držení těla a zmírnění, či odstranění bolestí zad se nedostaví.
Celotělovými senzomotorickými vzorci pohybu sladíme břišní a zádové svaly s účinnou aktivací svalů pánevního dna.

brisni-svaly-ve-vyvojove-kineziologii-2

Nalezení ideálních celotělových souher, kdy břišní svaly koordinovaně spolupracují s celým zbytkem těla, je hlavním důvodem v našem zatím stoprocentním odstraňování bolestí zad.
Na skoliózu, zvýšenou kyfózu, či lordózu přistupujeme vždy podle stejných pravidel. Vždy se jedná o nedostatečné napřímení páteře a řešením je vytvoření harmonie na všech stranách trupu.

brisni-svaly-ve-vyvojove-kineziologii-2

Používání vrozených hybných programů je základem našeho úspěchu při odstraňování problémů spojených s výhřezem ploténky, či jiných defektů v oblasti páteře. Zároveň tato celotělová synergie skvěle funguje na zmírnění, či odstranění diastázy. Břišní svaly zde hrají velmi důležitou a nezastupitelnou roli.

Objednávka kurzu

Kurz BŘIŠNÍ A ZÁDOVÉ SVALY VE VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGII 19.1.2020 – 2450 Kč
Objednat kurz
Kurz BŘIŠNÍ A ZÁDOVÉ SVALY VE VÝVOJOVÉ KINEZIOLOGII 25.4.2020 – 2450 Kč
Objednat kurz

LEKTOR – Václav Rázl

Za dlouhá léta, kdy se pohybuje kolem sportu, si prošel všemi možnými způsoby pohybu.

Od roku 1974 členem zápasnické oddílu Rudá hvězda Praha. Za 14 let působení na zápasnické žíněnce se setkal se všemi známými metodami silového a kondičního tréninku. Jako člen reprezentace přišel do kontaktu s nejlepšími trenéry v tomto sportu.

Po ukončení aktivní činnosti se několik věnoval nesoutěžní kulturistice a pak se začal plně věnovat fitness. Po vážných zdravotních problémech, které měly přímou souvislost s dlouhými léty ve vrcholového sportu, začal od základu měnit způsob pohybu. Naučil se jinak stát, sedět, chodit. Pozoroval spontánní pohyb dětí, objevoval zákonitosti vrozené motoriky a učil se od nejlepších.

Za nejplodnější spolupráci považuje setkávání s doktorem Čumpelíkem. Veškeré tréninky, ať silově zaměřené, kondiční, nebo z důrazem na odstranění svalové nerovnováhy a bolestí musí být pro tělo zdravé a prospěšné. To je hlavní motto jeho tréninků. Ideální pohyb je podle vrozených souher, pokud je poznáme a pochopíme, vše se zlepšuje, v opačném případě budeme neustále hasit problémy.